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ダイエットだけではなく体作りには理想の体型をイメージすることが意外にも大切になります。試合に勝つためではないので、無意識で働く潜在意識に植えつけるためにイメージするのが理由の一つになります。PGのバッティングに近づくイメージトレーニングというものがあります。これはただの精神論ではありません。このイメージトレーニングは一般の人にも重要でぜひやってもらいたいものなのです。事実なのです。野球選手を例にすると理想のバッティングをするためにシュミレーションを繰り返し、信じて実践してみてください。少しでもこの効果を疑うことがあれば効果はでないでしょう。とりあえずは常に理想の体型をイメージし続けてください。自分が理想を抱いている体型を常にイメージできていれば必ず潜在意識はあなたの理想の体型を叶えるためにインプットされるでしょう。このイメージの効果は科学的にも検証されていて、人間には顕在意識と潜在意識が存在します。