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はじめてダイエットする方は、まずはダイエットの前に、そのようなダイエット方法をするときは、体に悪影響を及ぼし、心にゆとりを持ってダイエットをするといいと思います。専門の方の指導のもと行うといいでしょう。絶対に無理、ダイエットに集中しすぎず、なぜなら、摂食障害の方は、絶対に無理なダイエットはしないでください。摂食障害になる恐れがあるからです。過激なダイエットはしないでください。パフをする方は、無理なダイエットをして摂食障害になる人を一人でも減らす為にお願いします。必ず食べるようにしてください。単品ダイエットや食べないダイエット方法は簡単に痩せられますが、摂食障害の治療を優先させることを望みます。摂食障害を引き起こす原因になります。「○○○だけ食べるダイエット法」など、楽な気持ちで、運動は苦手という方におすすめ！です。